Cucina Sana e Felice: Scopri i Nostri Corsi! LaSalutemelamangio
CORSI
Scopri i Segreti di un'Alimentazione Sana e Vitale
Vuoi sentirti meglio, avere più energia e migliorare la tua salute? I nostri corsi in presenza ti insegneranno a cucinare piatti gustosi e nutrienti, a scegliere gli alimenti giusti e a costruire un'alimentazione equilibrata e personalizzata.
Cosa imparerai nei nostri corsi:
- Le basi della nutrizione: Scoprirai come gli alimenti influenzano il tuo corpo e la tua mente, imparando a riconoscere i nutrienti essenziali e a bilanciare i tuoi pasti.
- La cucina naturale: Imparerai a preparare piatti gustosi e salutari utilizzando ingredienti freschi e di stagione, sperimentando nuove ricette e tecniche culinarie.
- Gli alimenti funzionali: Scoprirai le proprietà benefiche di alcuni alimenti e come utilizzarli per prevenire e curare alcune patologie.
- La costruzione di un piano alimentare personalizzato: Imparerai a creare un piano alimentare su misura per te, in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
"Conserva e tratta il cibo come se fosse il tuo corpo, ricordando che nel tempo il cibo sarà il tuo corpo."
(BW Richardson)
Corso di eubiotica
Prenditi cura di te oggi per godere di una vita sana e felice domani. L'Eubiotica ti insegna a prevenire le malattie, a rinforzare il sistema immunitario e a vivere in armonia con la natura. In questo corso imparerai a:
- Identificare i segnali del tuo corpo e prevenirne i malfunzionamenti
- Scegliere gli alimenti giusti per il tuo benessere
- Integrare rimedi naturali nella tua routine quotidiana
- Coltivare abitudini sane e durature
- Assumere il controllo della tua salute
progetto gaia
l corpo, la mente e lo spirito sono interconnessi. La nostra conferenza ti guiderà verso un benessere olistico, prendendosi cura di ogni aspetto della tua persona. Attraverso pratiche di mindfulness, meditazione e alimentazione consapevole
cosa mangiamo oggi?
Cosa c'è nel tuo piatto? Oltre agli ingredienti, ci sono scelte, valori e un impatto sul mondo. Unisciti a noi per esplorare il profondo legame tra alimentazione, salute, etica e sostenibilità.