La frutta è un concentrato di vitamine, minerali e antiossidanti, ma per sfruttare al meglio le sue incredibili proprietà e renderla una vera alleata della nostra salute e del nostro peso forma, è cruciale sapere come e quando consumarla. Mina Lopez, in "Ipersalute", dedica un'attenzione speciale a questo tema, svelandoci i principi per un consumo ottimale della frutta.

Sapevi che circa il 70% del nostro corpo è composto d'acqua? Questa semplice verità, come evidenziato da Mina Lopez in "Ipersalute", nasconde un segreto potentissimo per la nostra salute e la nostra linea. Per mantenere l'organismo pulito, idratato e funzionante al meglio, è essenziale che anche la nostra alimentazione rispecchi questa proporzione, privilegiando cibi ad alto contenuto di acqua.

Il nostro corpo è una macchina meravigliosa, regolata da ritmi precisi che, se rispettati, ci conducono verso un benessere ottimale e una forma fisica invidiabile. Mina Lopez, nel suo libro "Ipersalute", ci svela l'importanza fondamentale dei cicli circadiani, i nostri orologi biologici interni che governano funzioni vitali come l'alimentazione, la digestione e l'eliminazione.